J
Pranešimų skaičius : 2161 Registration date : 2008-08-24
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Antr. 12 02, 2008 7:36 pm | |
| - simka rašo:
- Kai raudonuoju kilimu žygiuoja pasaulinio garso žvaigždės", nulydime akimis tvirtas Madonos rankas, riestą ir stangrų Dženifer Lopez užpakaliuką, Alisijos Silverstoun stangrias šlaunis ir neįtikėtinai sublogusią Rene Zelveger.
Su šiomis moterimis dirba garsiausi pasaulio sporto treneriai ir žymiausi dietologai, už jų paslaugas aktorės, dainininkės moka milžiniškus pinigus, tačiau patarimais mielai dalinasi nemokamai su tomis, kurios, ir nebūdamos žymios, trokšta tokių pačių kūno linijų.
Garsių pasaulio moterų išbandytos mitybos ir sportas.
Madona
Asmeninis garsiosios penkiasdešimtmetės dietologas sudarė Madonai specialią dietą, kurios principas itin paprastas: 30:30:40. Tai proporcijos: riebalų, baltymų ir angliavandenių. Baltymų kiekis turi būti maždaug kumščio dydžio, o angliavandenių - dvigubai daugiau. Tiesa, angliavandeniai turi būti tik sudėtiniai, tokie kaip: žalumynai, vaisiai, o ne makaronai, kruopos, kepiniai. Sudėtiniai angliavandeniai turtingi ląsteliena, vitaminais ir mineralais, todėl daug naudingesni organizmui. Maistas, turintis sudėtinių angliavandenių, duoda energijos ir suteikia sotumą.
Mitybos pavyzdys:
Pusryčiai: kiaušinis, kuris nors iš vaisių (persikas, apelsinas, obuolys), du kiaušinio baltymai su džiūvėsėliais.
Pietūs: grubaus malimo duonos riekė, vištiena arba kalakutiena.
Vakarienė: mėsa (vištiena, jautiena, kalakutiena) arba žuvis. Daug daržovių, galima šiek tiek makaronų.
Madona taip pat turi silpnybių, viena didžiausių - pop žvaigždė negali gyventi be šokoladinių saldainių, todėl retkarčiais vieno kito saldainio sau nedraudžia.
Jums ši dieta tinka, jeigu: turite pakankamai kantrybės nustatinėti angliavandenių, baltymų, riebalų kiekius, esate fiziškai aktyvi. sujuokino... retkarciais vieno kito saldainio sau nedraudzia aciu simka uz straipsni, labai idomu, bet geriausia mano manymu dieta yra sportas, ka M sekmingai ir propaguoja... | |
|
Goodie
Pranešimų skaičius : 110 Registration date : 2008-07-30
| |
simka
Pranešimų skaičius : 2707 Age : 34 Registration date : 2008-05-24
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Št. 12 06, 2008 3:28 pm | |
| | |
|
J
Pranešimų skaičius : 2161 Registration date : 2008-08-24
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Št. 12 06, 2008 4:13 pm | |
| | |
|
simka
Pranešimų skaičius : 2707 Age : 34 Registration date : 2008-05-24
| |
Rimas
Pranešimų skaičius : 1680 Age : 31 Registration date : 2008-08-23
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Pen. 01 09, 2009 8:31 pm | |
| | |
|
simka
Pranešimų skaičius : 2707 Age : 34 Registration date : 2008-05-24
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Pir. 01 12, 2009 11:05 am | |
| | |
|
simka
Pranešimų skaičius : 2707 Age : 34 Registration date : 2008-05-24
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Št. 01 17, 2009 9:45 am | |
| | |
|
Egis Admin
Pranešimų skaičius : 3789 Age : 36 Šiuo metu gyvenu : Vilniuje Registration date : 2008-05-22
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis Št. 01 17, 2009 1:21 pm | |
| Skaiciau snd ryte..na perlenkta lazda, kad Madonna atrodo 19kos | |
|
simka
Pranešimų skaičius : 2707 Age : 34 Registration date : 2008-05-24
| |
Sponsored content
| Temos pavadinimas: Re: Madonnos grozio paslaptis | |
| |
|